Все повече хора осъзнават нуждата от спорт. Застояването в офиса, липсата на възможност за разходки са фактори, които влияят не само върху здравословното ни състояние, но и върху емоциите ни. Ако усетите прилив на депресиращи състояния, меланхолия и други и време да подобрите нещата и да си изберете спорт, с който да се забавлявате и да се тонизирате. Всяко едно движение е от полза за вашето тяло и колкото по-рано го осъзнаете толкова по-добре. Днес ще представим един метод и тренировъчен план, които не само ще подобрят самочувствието ви, но наистина могат да преобърнат живота ви на 180 градуса. Кросфит тренировки имат тази способност и това се дължи на факта, че това не е обикновена разгрявка, а различното изживяване, от което имате нужда.
Но какво представлява системата кросфит и за кого е подходяща? Това е една невероятна възможност човек да открие потенциала на собственото си тяло. С кросфит тренировките се доразвиват издръжливостта, бързината, баланса, силата, която дори не осъзнавате, че притежавате. Това е методика, която съчетава три вида дисциплини – лека атлетика, гимнастика, вдигане на тежести. На пръв поглед взаимно изключващи се, но още след първата динамична тренировка ще осъзнаете колко са близки и, че от съчетаването на различни техники ще успеете да получите невероятен прилив на енергия.
Това, което е характерно за CrossFit тренировките е интензивността на изпълнение на движенията. С всяка една тренировка осъзнаваш, че можеш още и още и сякаш пределите на възможностите ти нямат граници. Да се забавляваш и да се чувстваш като супер герой наистина е удоволствие, което получаваш от Кросфит системата за трениране. Определено предизвикателствата, които може да поднесе една тренировка могат да ви изумят, но още по-голяма ще бъде мотивацията ви, когато самите вие осъзнаете, че можете да го направите и тялото ви е готово за това. CrossFit е динамика, която разнообразява нашите ежедневни битови неволи и елиминира напрежението, на което сме подложени у дома, в службата, в градския транспорт, зад волана на автомобила. Ето начин да избягате от рутината на досадните и депресиращи ежедневни проблеми, защото Кросфит е възможност, която ще ви покаже силата, която тялото ви притежава.
Като всеки вид спортна дейност и методиката на CrossFit има правила. За да овладеете тънкостите и да подобрите своето физическо и емоционално състояние не пропускайте да се включите в тренировъчните групи на TERES Gym & Fight Club. Под ръководството на професионален треньор бързо ще овладеете упражнения, свързани с концентрацията, силата, издръжливостта на тялото. Забавлявайте се докато тренирате!